Jumat, 14 April 2017

Agar Menguntungkan, Intip Trik Berbisnis Kue Kering Ini






            Kue kering memiliki beraneka cita rasa dan bentuk yang mudah dikreasikan. Selain mudah dalam proses pembuatannya, penjualannya pun sangat fleksibel, karena kue kering relatif tahan lama. Tentu saja, hal ini dapat mengurangi resiko kerugian bila dibandingkan dengan berbisnis kue basah.
            Bisnis kue kering memang menjamur pada saat menjelang lebaran ataupun mendekati  hari natal dan tahun baru. Meskipun demikian, bisnis ini sebenarnya bukanlah jenis bisnis musiman seperti dipandang oleh orang kebanyakan. Karena sebenarnya bisnis semacam ini bisa saja tidak mengenal waktu alias tetap bisa laris manis sepanjang waktu. Tentu saja, hal ini hanya terjadi apabila kita mengetahui trik-triknya. Apa sajakah itu?
1.      Rajin berinovasi.
Sebagai pengusaha kue kering, Anda sebaiknya mengasah kreativitas Anda dalam memproduksinya. Baik dalam segi rasa, penampilan, maupun variannya.
a.       Cita Rasa.
Cita rasa yang nikmat dan memiliki kekhasan tertentu adalah kunci utama dalam              berbisnis kuliner jenis apapun. Termasuk dalam berbisnis kue kering yang sangat banyak kompetitornya ini. Untuk menciptakan produk kue kering yang memiliki cita rasa yang khas, Anda harus sering melakukan eksperimen dalam menciptakan rasa kue yang dapat disukai oleh selera umum.
b.      Penampilan.
Selain rasa, penampilan juga sangat berpengaruh dalam bisnis kue kering yang akan Anda jalankan. Penampilan yang menarik sudah tentu akan lebih memikat, bukan? Karena rerata konsumen yang belum pernah mencicipi produk kue kering Anda, lebih dahulu  akan melihat penampilan dari produk jualan Anda tersebut. Jadi, meskipun Anda sudah sangat percaya diri dengan rasa dari kue kering produksi Anda, soal penampilan produk tidak dapat diabaikan begitu saja.
c.       Varian produk.
Selain rasa dan penampilan, Anda juga dapat berinovasi, Anda juga dapat berinovasi dalam hal varian produknya. Buatlah terobosan baru yang sekiranya dapat turut meningkatkan omset penjualan Anda. Misalnya saja, Anda mencoba menciptakan kue kering yang rendah kandungan glutennya, sehingga cocok dikonsumsi oleh para penderita diabetes atau konsumen yang sedang dalam proses diet. Menarik, bukan?
2.   Berjualan Secara Offline dan Online.
            Bagi sebagian konsumen memang lebih memilih membeli kuliner secara offline karena bisa mencicipi rasanya secara langsung, namun bukan berarti Anda lantas tak bisa memasarkan produk kue kering ini secara online. Bukankah sekarang ini sudah jamannya internet, tempat di mana semua orang dapat memasarkan produk dagangannya kepada pangsa pasar yang lebih luas. Demikian pula dengan Anda.
            Tentu saja, untuk memasarkan secara online, Anda harus mendokumentasikan produk jualan Anda terlebih dahulu dengan semenarik mungkin. Di sinilah pentingnya penampilan sebuah produk.
            Selain menawarkan dalam bentuk gambar, Anda dapat meminta testimoni dari beberapa orang pelanggan Anda yang sudah pernah mencicipi produk Anda dan merasa suka atau puas dengan produk jualan Anda tersebut.
3.  Membuka Reseller Eceran.
            Anda dapat menerapkan konsep reseller dalam memasarkan produk Anda ini. Misalnya dengan melibatkan ibu-ibu rumah tangga atau para karyawan kantoran, bahkan bisa juga pelajar dan mahasiswa yang ingin mendapatkan penghasilan tambahan dengan menjadi reseller kue kering produksi Anda. Cara ini cukup efektif untuk meningkatkan penjualan Anda.

            Bagaimana, menarik bukan prospek dari berbisnis kue kering ini? Sekali lagi ditekankan agar Anda jangan terpaku pada pandangan bahwa bisnis kue kering ini hanya bisnis musiman saja. Pada dasarnya, banyak orang yang sebenarnya membutuhkan camilan berdaya tahan lama, misalnya saja untuk stok persediaan hidangan untuk tamu, atau untuk kebutuhan hantaran pada acara seserahan, juga sebagai oleh-oleh. Kalau Anda berminat dengan bisnis ini, tunggu apalagi?

Penulis,
Rara Radyanti


Yuk, Berkenalan dengan Berbagai Produk Investasi





Sudahkah kamu berinvestasi? Berinvestasi itu beda dengan menabung lho. Kalau menabung itu artinya menyimpan uang dengan cara menyisihkan sebagian dari hasil pemasukan. Sedangkan berinvestasi itu adalah sebuah usaha yang dilakukan untuk menambah nilai dari aset yang telah dimiliki.
          
Investasi itu banyak macamnya. Tetapi kamu bisa membaginya menjadi dua jenis aset, yaitu aset riil investasi dan financial investasi.Yang termasuk ke dalam aset riil investasi ini antara lain tanah, bangunan, logam mulia, dan lain sebagainya. Aset jenis ini ada wujud fisiknya dan dapat diakses langsung oleh pemiliknya. Sedangkan aset financial investasi ini hanya dalam bentuk surat berharga, diantaranya yaitu, deposito, reksadana, obligasi, saham, dan sebagainya.
*
Nah, investasi apa saja sih yang cocok buat kita kaum perempuan?

1.     Berinvestasi dengan Logam Mulia.
          
Ini adalah jenis investasi yang paling digemari oleh banyak perempuan. Investasi ini akan lebih menguntungkan dengan yang berwujud emas batangan.  Kenapa harus dalam bentuk batangan? Kenapa nggak yang bentuknya perhiasan saja, kan bisa sekalian dipakai untuk aksesoris?
Alasannya seperti ini, kalau emas dalam bentuk perhiasan itu kan waktu belinya dikenakan ongkos pembuatan, sedangkan pada saat mau kita jual lagi yang dihitung hanya nilai emasnya saja, jadi kebayang kan, ruginya? Nah, kalau emas batangan nggak ada biaya pembuatannya, kita Cuma bayar harga emasnya saja, demikian juga pada saat mau kita jual lagi.
Kita bisa membeli emas batangan ini di Antam atau di pegadaian. Yang menarik, membeli emas batangan ini sekarang bisa dicicil, lho. Contohnya di pegadaian ataupun di bank Mandiri Syariah.  Logam mulia berbentuk batangan ini bisa dibeli mulai dari yang beratnya 5 gram.
Investasi jenis ini adalah investasi yang paling fleksibel. Jika suatu saat kita butuh dana tunai, bisa digadaikan atau dijual sesuai dengan harga pasar yang berlaku. Sampai kapan pun, investasi ini akan tetap menjadi primadona karena anti inflasi.
Emas juga bisa diperoleh dengan skema arisan. Cara ini sudah diterapkan oleh pegadaian. Atau, kita menyelenggarakannya sendiri secara mendiri dengan rekan-rekan arisan kita.

2.     Berinvestasi dengan Deposito.
          
Deposito adalah simpanan berjangka. Artinya, penarikannya hanya bisa dilakukan pada waktu tertentu saja. Bagi beberapa orang, deposito adalah alternatif tabungan yang ideal. Selain berjangka, bunga yang ditawarkan juga relatif lebih tinggi bila dibandingkan dengan tabungan biasa.

3.     Berinvestasi di Reksadana.
          
Jangan bayangkan harus punya modal besar untuk bisa berinvestasi reksadana, ya. Karena dengan uang sebesar seratus ribu rupiah saja kita sudah bisa berinvestasi lho. Investasi ini pada prinsipnya adalah menitipkan uang kita untuk dikelola oleh manajer investasi.
Kelebihan dari reksadana ini, yaitu produknya likuid, artinya bisa dicairkan kapan saja. Selain itu, reksadana bukanlah obyek pajak, jadi hasil dari investasi tersebut tidak akan dipotong pajak. Kalau kamu masih ragu, sekarang ini ada reksadana syariah, yang tentu saja dijalankan sesuai syariat-syariat dalam agama islam.

4.     Berinvestasi Saham.
          
Saham ini adalah salah satu surat berharga yang menunjukkan bukti  kepemilikan terhadap sebuah perusahaan. Dengan membeli saham, berarti kamu turut menjadi salah satu pemilik perusahaan tersebut.
Untuk berinvestasi saham juga tidak harus mengumpulkan uang dalam jumlah besar terlebih dahulu. Hanya dengan uang seratus ribu rupiah saja kita sudah bisa berinvestasi saham. Kamu bisa membeli saham di perusahaan sekuritas. Sekarang ini sudah banyak sekuritas online lho.
Untuk mengakomodasi umat muslim yang ingin berinvestasi dengan dasar hukum yang sesuai dengan syariat agamanya, kini ada juga saham syariah.
Selain itu, ada lagi produk investasi lain yang bisa dicoba, yaitu obligasi syariah atau biasa disebut sebagai sukuk ritel. Investasi ini berupa sertifikat bukti kepemilikan bersama atas aset tertentu dengan sistem bagi hasil.

Nah, mudah kan, berinvestasi itu? Tunggu apa lagi? Segera alokasikan pendapatanmu untuk berinvestasi ya.

Penulis,
Rara Radyanti


          

Kamis, 13 April 2017

SEDERHANA ADALAH MENJALANI HIDUP DENGAN BIJAK DAN CERDAS






Mengartikan apa itu hidup sederhana, terkesan seperti hidup yang apa adanya. Namun, benarkah demikian?
Sejatinya, sederhana itu termasuk dalam salah satu gaya hidup. Bagi saya, sederhana adalah salah satu bentuk perilaku bijaksana seseorang dalam menjalankan hidupnya. Orang yang tergolong dalam kategori sederhana ini, memiliki kemampuan dalam menggunakan harta yang dimilikinya sesuai dengan kebutuhannya. Dengan kata lain, tidak berlebih-lebihan.

Orang yang sederhana akan selalu memahami apa yang menjadi skala prioritas pemenuhan kebutuhan dalam hidupnya, yaitu apa yang betul-betul menjadi kebutuhan pokoknya.

Kebalikan dari orang sederhana adalah orang yang sering tanpa pertimbangan, justru kerapkali mengubah kebutuhan sekunder, bahkan tertier menjadi kebutuhan primer. Fenomena ini banyak terjadi dan dapat kita lihat pada pasangan-pasangan muda sekarang ini. Contohnya, dimana memiliki kendaraan pribadi (baca:mobil) diletakkan pada urutan atas skala prioritasnya. Hal tersebut menandakan bahwa seseorang tersebut belum dapat mengenali antara keinginan dan kebutuhan. Bila hal ini terjadi, bukan tidak mungkin kebutuhan pokoknya akan menjadi terganggu. 
          
Sudah banyak cerita tentang rumah tangga yang berantakan karena kurang bijak mengatur pemenuhan kebutuhan. Akibat merasa yakin bahwa pendapatannya sangat cukup untuk membayar angsuran mobil, tanpa berpikir panjang langsung melakukan akad kredit. Padahal, uang muka yang digunakan untuk membeli mobil tersebut juga didapatkan dari meminjam di koperasi kantornya ataupun lembaga keuangan lain. Akhirnya, jumlah angsuran tiap bulannya menjadi bertambah. Dan, yang seringkali lupa menjadi pertimbangan adalah bahwa biaya hidup juga semakin naik setiap waktunya. Akibatnya, yang terjadi akhirnya justru sebuah penyesalan.

Sering kita jumpai para pengendara mengeluhkan kemacetan yang terjadi di mana-mana, tanpa mereka sadari bahwa mereka turut menjadi salah satu penyebabnya. Hanya karena merasa enggan kepanasan, enggan kehujanan, enggan berdesakan di dalam angkutan umum, langsung merasa bahwa mobil sebagai satu-satunya solusi.

Memang tidak dapat dipungkiri, bahwa mobil yang notabene adalah kebutuhan tersier ini dapat turut mengangkat prestige atau status sosial pemiliknya di mata masyarakat, ditambah lagi, banyaknya kemudahan yang ditawarkan oleh leasing, membuat mobil semakin diminati, bahkan oleh mereka yang sebenarnya belum memiliki kemampuan tetapi merasa mampu.
Prihatin. Hanya satu kata itu yang dapat saya katakan. Terlebih lagi kepada yang berpendapat bahwa memiliki mobil lebih penting daripada memiliki rumah.

Kembali pada makna kesederhanaan. Seandainya saja semua orang mampu mengaplikasikan hidup sederhana dalam hidupnya, mungkin akan dapat menekan jumlah penderita depresi. Kenapa? Karena orang yang jauh dari kesederhanaan rentan depresi.

Seperti sudah saya bahas di atas, orang yang berperilaku sederhana tentu mampu mempertimbangkan dengan matang antara kebutuhan dan keinginan. 
Memang, setiap orang pasti tidak pernah terlepas dari keinginan-keinginan. Nah, disinilah kesadaran akan gaya hidup sederhana dibutuhkan. Orang dengan gaya hidup sederhana, mampu mengelola keinginan dengan baik, tidak malah menjadikan keinginan sebagai kebutuhan yang harus dipenuhi.

Satu lagi kelebihan orang dengan gaya hidup sederhana, rata-rata mereka tidak hanya berorientasi pada masa kini, tetapi juga berorientasi pada masa yang akan datang. Misalnya, daripada membelanjakan hartanya untuk keinginan-keinginan terhadap benda yang dapat mengangkat prestige mereka, lebih baik ditabung atau diinvestasikan demi masa depan anak cucu.

Saya memandang perlunya gaya hidup sederhana ini dicontohkan dan diajarkan sedini mungkin kepada anak-anak kita, supaya kelak ketika mereka dewasa tidak terjebak ke dalam gaya hidup hedonis.

Dan terpenting, kesederhanaan itu tidak cukup bila hanya dimaknai, tetapi semestinya diterapkan, karena sederhana itu bukan hanya sekedar hidup apa adanya, tetapi menjalani hidup dengan bijaksana dan cerdas.



Oleh: Rara radyanti,
Penulis buku You Can Lean On Me

Tulisan ini pernah dimuat di harian BERNAS Yogyakarta edisi 26 Maret 2016 dengan judul “Kesederhanaan, Bukan untuk Sekedar Dimaknai"






CARA HEMAT MERAWAT DIRI DENGAN BAHAN ALAMI



Mbak-mbak, Ibu-ibu, kamu suka melakukan perawatan ke salon? Menyenangkan ya, kalau habis melakukan perawatan paripurna. Badan terasa lebih segar dan pikiran pun jadi terasa lebih rileks. Itulah kenapa wanita banyak yang melakukan me timenya dengan melakukan perawatan paripurna di salon.

Sudah menjadi kodratnya bahwa wanita itu senang memanjakan diri. Apalagi bila habis melakukan pekerjaan berat yang cukup melelahkan bagi tubuh. Maka, melakukan perawatan paripurna pun akan menjadi salah satu pilihannya.

Yang termasuk ke dalam perawatan paripurna antara lain adalah creambath atau perawatan rambut dan kulit kepala, facial atau perawatan wajah, body massage, body scrub, manicure atau perawatan tangan dan kuku tangan, pedicure atau perawatan kaki dan kuku kaki, sampai dengan perawatan ‘miss v’atau biasa disebut dengan ratus vagina.

Untuk merawat tubuh secara keseluruhan tidak harus melakukannya di spa atau salon di mana harus merogoh kocek yang tidak sedikit. Kamu dapat melakukan semua treatment tersebut cukup di rumah saja.

Hal pertama yang harus dilakukan hanyalah menciptakan suasana rumah yang tenang dan menenangkan. Untuk itu, kamu bisa meminta bantuan dari orang terdekat semisal suami agar bersedia turut menyukseskan acara treatment kamu dengan berpartisipasi mengambil alih sementara pengasuhan anak. Kemudian, kamu bisa mulai menyiapkan bahan-bahan apa saja yang akan dipakai untuk treatment tersebut.

Selain itu, sebaiknya kamu juga menyiapkan buku bacaan ringan, minuman hangat dan menyetel musik dengan irama-irama yang bersifat menenangkan. Persiapan-persiapan tersebut  perlu dilakukan agar tidak terasa membosankan. Karena perawatan diri yang akan kamu lakukan nanti bersifat lama, misalnya saja menunggu masker wajah mengering.

Nah, langkah selanjutnya adalah memulai perawatan. Yuk, mari disimak cara-cara melakukan perawatan diri ala-ala salon.

Facial
Untuk membersihkan dan menjaga kelembaban wajah, banyak bahan alami yang bisa kamu pakai. Diantaranya adalah buah pisang, karena buah ini sangat cocok untuk berbagai jenis kulit, baik kulit berminyak, kering maupun kulit yang sensitif sekalipun.
Caranya, ambil setengah buah pisang yang dihaluskan, lalu campur dengan satu sendok makan madu. Oleskan ke seluruh wajah, lalu diamkan selama 15 menit. Setelah itu, bersihkan dengan handuk hangat.

Creambath
Setelah keramas dengan shampoo yang biasa kamu gunakan, oleskan satu buah alpukat yang telah dihaluskan dan dicampur dengan olive oil ke seluruh rambut. Lakukan pijatan ringan di seluruh kulit kepala, kemudian tutuplah rambut dengan handuk hangat. Diamkan selama 30 menit. Setelah itu, bilas hingga bersih dengan air hangat.  

Body scrub/ lulur
Apabila ada yang membantu kamu untuk melakukan pijat urut ringan, hal tersebut dapat dilakukan dengan menggunakan minyak zaitun sebagai minyak urutnya. Namun apabila tidak ada, kamu bisa langsung mengoleskan lulur ke seluruh tubuh. Adapun bahan alami yang dapat dipakai untuk membuat lulur adalah bubuk kopi, ekstrak vanili dan minyak zaitun.
Caranya, campur semua bahan tersebut lalu balurkan ke seluruh tubuh sambil dilakukan pijatan ringan. Setelah selesai, bilaslah dengan menggunakan air hangat atau bisa juga dilanjutkan dengan berendam.
Untuk menyegarkan tubuh yang lelah, kamu dapat berendam menggunakan air hangat yang telah dicampur dengan rebusan rempah-rempah.
Untuk menjaga kebersihan ‘miss v’, kamu bisa mencampurkan beberapa lembar daun sirih pada air rebusan rempah. Daun sirih juga dikenal sebagai bahan antiseptik yang ampuh membunuh kuman.

Manicure dan pedicure
Ambil beberapa sendok susu bubuk, kemudian campurkan dengan madu. Oleskan pada tangan dan kaki lalu biarkan selama 5 menit. Susu yang mengandung asam laktat dapat membantu mengelupaskan sel-sel kulit yang telah mati. Sedangkan madu berfungsi untuk member kelembaban pada kulit. Setelah, itu, potonglah kutikula pada sela-sela kuku sebelum kamu mengaplikasikan pemulas kuku ataupun pacar.

Nah, mudah bukan menerapkan cara-cara sederhana melakukan perawatan diri sendiri di rumah secara paripurna? Bahan-bahan yang dibutuhkan pun relatif murah dan mudah didapat. Selamat mencoba.

Penulis,
Rara Radyanti




MERAWAT KUKU TANPA HARUS KE SALON





Perawatan terhadap kuku, baik pada kuku tangan maupun kuku kaki sebenarnya tidak kalah pentingnya dengan perawatan-perawatan tubuh lainnya. Namun, tidak semua orang memiliki kesadaran terhadap hal ini, sehingga kukunya sering bermasalah. Sebagian orang menganggap perawatan ini hanya untuk keindahan kuku saja. Padahal, lebih dari itu, perawatan ini sangat penting untuk menjaga kesehatan kuku itu sendiri.
Perawatan kuku yang biasa disebut dengan istilah manicure untuk perawatan kuku tangan dan pedicure untuk perawatan kuku tangan ini sebenarnya bisa dilakukan sendiri di rumah lho. Jadi, kamu enggak perlu pergi ke salon yang tentunya akan menghabiskan biaya yang tidak sedikit.
Caranya cukup mudah, yaitu:

1.      Membersihkan kuku
Cara untuk membersihkan kuku secara benar adalah dengan merendam kuku di dalam air hangat selama 5 menit. Dengan merendam kuku ini, dapat mempermudah pembersihannya. Gunakan sikat berbulu lembut untuk membersihkan kuku.

2.      Memijat kuku
Pijat dengan lembut bagian jari-jari tangan maupun kaki, punggung tangan maupun kaki, serta lengan tangan maupun betis. Kamu bisa melakukannya dengan mengoleskan gel khusus untuk perawatan tangan dan kaki sebelum dilakukan proses pemijatan. Pemijatan ini berfungsi untuk melancarkan peredaran darah, khususnya di daerah kuku.

3.      Memotong kuku
Potonglah kuku dengan gunting khusus untuk memotong kuku. Bentuknya bisa sesuai bentuk kuku aslinya atau dibentuk khusus, sesuai dengan selera atau keinginan kamu. Setelah dipotong, barulah dikikir untuk merapikannya.

4.      Berikan vitamin khusus untuk kuku
Vitamin khusus untuk kuku ini bisa diperoleh di toko-toko kosmetik. Bentuknya ada yang krim atau yang cair seperti kuteks. Cara ini akan membuat kuku menjadi lebih kuat.

5.      Beri pewarna
Untuk langkah ini tentu kembali kepada selera masing-masing. Kalau kamu suka dengan kuku yang berwarna, bisa dioleskan kuteks atau pacar, karena bagi seorang muslimah, penggunaan kuteks tidak diperbolehkan.

Demikianlah tips sederhana melakukan perawatan kuku sendiri tanpa harus ke salon. Tentu saja, setelah kuku dirawat, kamu yang tadinya mempunyai kebiasaan menggigit kuku kalau sedang resah harus segera menghentikan kebiasaan ini. Karena, ternyata selain merusak keindahan kuku, juga dapat mengganggu kesehatan.

Penulis,
Rara radyanti


Solusiku Agar Terhindar dari Jerawat. Kamu Mau Tahu?





Tidak hanya remaja, yang sudah dewasa pun bisa juga jerawatan. Selain jadi tidak sedap dipandang, jerawat juga mengganggu karena pada beberapa kasus, jerawat yang parah disertai dengan rasa sakit. Bikin bergidik membayangkannya, ya?
Maka dari itu, kalau sudah jerawatan, sudah pasti harus segera mendapat penanganan yang tepat supaya tidak meradang. Namun, sebelum wajah dihinggapi jerawat, sebenarnya ada langkah-langkah sederhana untuk pencegahannya, yaitu:

1.      Menjaga kebersihan alas tidur
Sangat penting untuk menjaga kebersihan alas tidur, seperti seprei dan sarung bantal. Cucilah alas tidur yang kotor itu setidaknya seminggu sekali. Karena kalau jarang dicuci, otomatis akan semakin kotor. Kalau sudah begitu, kulit wajah yang setiap hari bersentuhan langsung dengan benda tersebut pun akan terkontaminasi. Apabila wajah kotor dan kondisi tubuh juga tidak fit, maka jerawat berpotensi tumbuh di wajah.

2.      Seringlah mencuci wajah
Debu dan kotoran akibat polusi bisa muncul di mana saja lalu menempel di kulit lewat perantara udara. Dengan rajin mencuci wajah, maka akan menghilangkan kotoran-kotoran yang menempel pada permukaan kulit. Dianjurkan untuk mencuci wajah minimal 5 kali sehari dengan air bersih yang segar, tanpa harus menggunakan produk pembersih. Bagi umat muslim, pastilah otomatis sudah melakukannya pada saat berwudhu. Hal ini selain dapat menjaga kebersihan kulit juga dapat membuat kulit menjadi lembab secara alami.

3.      Menjaga kebersihan tangan
Setiap kali, tangan selalu menyentuh wajah, baik secara sengaja maupun tidak. Maka dari itu, menjaga kebersihan tangan adalah wajib. Karena kulit wajah adalah bagian kulit yang paling sensitif, di bandingkan dengan area kulit lainnya seperti tangan dan kaki. Oleh sebab itu, sebaiknya jagalah kebersihan tangan, sehingga saat jari menyentuh kulit wajah tidak menularkan kotoran yang dapat menginfeksi kulit. Menjaga kebersihan tangan bisa dilakukan dengan cara mencuci tangan, baik dengan menggunakan sabun maupun hanya dengan air bersih biasa.

4.      Lakukan perawatan wajah atau facial secara rutin
Facial tidak harus dilakukan di salon, namun semua itu kembali kepada diri masing-masing. Yang jelas, dengan melakukan facial, kulit wajah akan menjadi lebih bersih dan  mendapatkan asupan nutrisi. Kalau dilakukan secara teratur, selain wajah bersih, juga kencang, halus, segar, dan terhindar dari jerawat.

5.      Minum air putih setidaknya 8 gelas sehari
Mengonsumsi air putih secara cukup, setidaknya 8 gelas sehari atau lebih, dapat membantu membersihkan tubuh dari kotoran yang masuk ke dalam tubuh.

Demikianlah beberapa tips yang bisa kamu lakukan agar wajah terhindar dari jerawat. Selain melakukan cara-cara di atas, kamu juga bisa menyempurnakannya dengan mengonsumsi vitamin E. vitamin ini sangat baik bagi kulit.
Bagaimanapun, yang namanya mencegah itu lebih baik daripada mengobati, ya? Setuju?

Penulis,
Rara Radyanti


Jenis Kulitmu Kering? Berikut Ini Trik Sederhana Mengatasinya





Memiliki kulit yang jenisnya kering memang kurang nyaman. Selain membuat wajah mudah terlihat keriput dan nampak lebih tua daripada usia aslinya, juga membuat kita membutuhkan pelembab ekstra yang tentu saja harus merogoh kocek kita ekstra dalam.
Banyak faktor yang menyebabkan kulit menjadi kering, diantaranya karena kurangnya asupan air, kurangnya vitamin E dan vitamin B2, paparan sinar matahari yang terlalu kuat dalam waktu yang lama, efek samping obat-obatan, penggunaan kosmetika yang tidak sesuai, juga faktor genetika, dan lain sebagainya.
Kulit yang sangat kering, seringkali memang kerap membuat tidak nyaman. Namun, sebelum memutuskan mendatangi dokter spesialis kulit yang harga obat-obatannya sudah pasti mahal itu, kamu bisa mencoba tips sederhana berikut.

1.     Menghindari mandi dengan air panas
Kalau kamu mempunyai kebiasaan mandi dengan menggunakan air panas, maka mulai sekarang hindarilah. Kecuali kalau cuaca sedang sangat dingin dan kondisimu sedang kurang sehat, ya. Karena air panas dapat meluruhkan minyak alami dari sel kulit, sehingga membuat kelembaban alami kulit menjadi terkikis.

2.     Minum air putih yang banyak
Tujuannya jelas untuk menghindari dehidrasi. Sebab, ketika tubuh mengalami dehidrasi atau kekurangan cairan, maka kelembaban alami kulit pun berangsur-angsur hilang, sehingga kulit menjadi kering. Apalagi kalau kamu sering berada di ruangan ber-AC, jangan lupa untuk sering-sering mengonsumsi air putih.

3.     Sebelum mencoba berbagai kosmetika yang mahal, kamu bisa memanfaatkan buah-buahan ini untuk dijadikan masker yang berfungsi mengatasi kulit kering,
a.       Pisang
Caranya, haluskan satu buah pisang yang sudah matang, lalu tetesi dengan 2 atau 3 tetes minyak zaitun. Campur sampai rata, lalu oleskan pada wajah. Diamkan samapai mengering lalu bilas hingga bersih dengan air. Jangan gunakan air panas.
b.      Alpukat
Caranya, haluskan buah alpukat yang sudah matang, lalu campur dengan satu sendok makan madu murni. Oleskan ke seluruh wajah dan diamkan selama 15 hingga 30 menit, kemudian bilas hingga bersih.
c.       Lemon
Apabila susah didapat, bisa diganti dengan jeruk nipis. Peras dan saring airnya, lalu campur dengan kocokan kuning telur dan madu yang dicampur dengan minyak zaitun. Oleskan pada wajah hingga rata, diamkan hingga mengering sendiri, lalu bilas sampai bersih.
d.      Tomat
Caranya, haluskan tomat segar, lalu campur dengan air perasan lemon. Aduk rata, lalu oleskan ke seluruh wajah. Diamkan selama 20 menit, kemudian bilas hingga bersih.

Lakukan perawatan wajah dengan masker buah-buahan ini secara rutin agar hasilnya maksimal.

4.   Selain itu, kamu juga harus tetap rutin menggunakan pelembab yang tepat, yaitu yang sesuai untuk kulit kering. Jenis pelembab yang direkomendasikan untuk jenis ini adalah yang berbentuk krim. Untuk tangan dan kaki yang kering bisa menggunakan hand and body lotion.

5.   Jangan lupakan tabir surya, karena salah satu penyebab kulit kering adalah paparan sinar matahari. Bila hendak beraktivitas di luar ruangan, disarankan menggunakan tabir surya dengan SPF minimal 30.

Demikian 5 tips sederhana untuk mengatasi kulit yang kering. Apabila kulit semakin kering hingga sampai terkelupas dengan hebat, sebaiknya segera berkonsultasi dengan dokter spesialis kulit.

Penulis,
Rara Radyanti









Berat Badan Balitamu Kurang dari Standar? Begini Cara Mengatasinya




Salah satu kekhawatiran utama yang sering dilontarkan oleh para orangtua adalah mengenai anak balitanya yang terlihat kurus dibandingkan teman sebayanya. Saya pernah mengalami hal serupa dengan anak kedua. Rasanya sedih banget tiap kali menggendong dan menatapnya. Anak ini kok berbeda dengan anak-anak sebayanya, ya? padahal dulu kakaknya tidak seperti ini. Anak ini juga mendapatkan ASI. Atau, apakah ada yang salah dengan konsumsi makanan saya, sehingga ASI saya menjadi tidak berkualitas? Ataukah ada yang salah dengan cara pengasuhan saya yang membuatnya susah gemuk?

Pada umumnya, para orangtua mulai melihat perubahan pada bentuk badan bayinya saat balita, khususnya saat memasuki tahun kedua kehidupan anaknya. Hal ini sebenarnya wajar. Selain pertambahan berat badan yang lebih lambat, pada tahun kedua usianya ini, balita juga mulai aktif bergerak. Mereka mulai belajar berjalan, loncat-loncat di kasur, merangkak kesana kemari dan bereksplorasi secara lebih mandiri. Semua aktifitas ini tentunya menggunakan kalori dan merangsang pertumbuhan massa ototnya.
Lapisan lemak yang tebal diperlukan oleh bayi yang baru lahir untuk insulasi dan penopang organ internalnya. Sementara setelah bayi dapat aktif bergerak, pembuatan massa otot menjadi lebih diutamakan. Hal ini jugalah yang menyebabkan pertumbuhan masa tubuh balita mulai melambat.

Agar pertumbuhan anak tetap bisa maksimal, yang kamu butuhkan adalah memberinya makanan yang berkualitas dan bergizi. Jika anak tiba-tiba kehilangan berat badan yang signifikan, ada beberapa cara yang perlu kamu lakukan untuk memastikan makanannya berkualitas dan mengandung nutrisi dan kalori.

Daripada memaksa anak untuk makan dalam jumlah banyak, lebih baik kamu memastikan saja bahwa setiap suapan yang dimakan anak bernutrisi dan kaya gizi untuk menunjang pertumbuhannya.
Kamu bisa melakukan hal ini:
  • Mencampur makanan yang padat gizi dan kalori seperti, keju parut, alpukat, santan maupun krim yang dapat ditambahkan ke berbagai macam makanan seperti sup, bubur dan nasi.
  • Menggunakan sumber karbohidrat yang bervariasi. Selain nasi putih, ada banyak sekali sumber karbohidrat yang bisa digunakan agar makanan lebih menarik dan tidak membosankan bagi anak. Kamu bisa mengganti nasi putih dengan nasi merah, mie, pasta, roti, ubi, jagung, singkong dan talas
  • Memperbanyak protein. Selain menjadi sumber energi, protein juga dapat digunakan sebagai pembentuk otot. Jadi, jangan lupakan protein ya.
  • Sisihkan minuman untuk setelah makan. Jika anak minum terlalu banyak atau malah minum saat sedang makan, maka kapasitas lambungnya akan penuh dengan cairan dan proses makan makanan padatnya ,menjadi tidak maksimal.
  • Usahakan agar sebisa mungkin selalu ada kudapan sehat untuk disajikan di antara jam makan besar. Sebaiknya sih yang buatan sendiri, sehingga terhindar dari bahan-bahan kimia yang berbahya.
Kapankah Orangtua Perlu Merasa Khawatir?
Jika masih khawatir tentang tumbuh kembang anak, langkah pertama yang bisa kamu lakukan adalah memperhatikan gambar berat dan tinggi badan anak di kurva pertumbuhan yang dikeluarkan oleh WHO. Gambar ini secara berkala sudah diisi oleh petugas kesehatan pada setiap jadwal pemberian imunisasi. Kurva ini ada di dalam buku KIA keluaran tahun 2016 yang dikeluarkan oleh Kementerian Kesehatan. Kamu juga bisa juga mengunduhnya secara online dan mengisinya sendiri. Namun sebaiknya tetap mengkonsultasikannya dengan dokter ataupun bidan dan tenaga kesehatan lain yang memang berkompeten untuk melakukan itu.
Apabila grafiknya mulai mengalami penurunan, apalagi kalau turunnya seperti terjun bebas, nah, inilah saatnya orangtua harus merasa khawatir. Kamu harus segera mengambil tindakan. Kamu bisa meminta saran kepada dokter keluarga ataupun ahli gizi yang dapat membantu memeriksa pola makan anak.

Penulis,

Rara Radyanti

KADUNG SELINGKUH

Selingkuh adalah salah satu bentuk pengingkaran. Tidak ada seorang pun yang suka diingkari. Pun juga dengan mengingkari. Mengingkari ...