Kiat Ampuh Agar Rasa Jenuh Tidak Mudah Menghampiri
Kamu kerap dilanda rasa
jenuh? Apa yang biasanya kamu lakukan saat rasa jenuh itu datang menghampiri?
Melakukan pekerjaan yang
selalu sama setiap hari, bertemu dengan orang yang itu-itu terus, kerap
menunggu terlalu lama, dan berbagai kegiatan yang sifatnya rutin atau terus
menerus dan berlangsung lama sering menimbulkan rasa jenuh.
Tahukah kamu, bahwa
sebenarnya rasa jenuh itu bisa dihilangkan?
Rasa jenuh tidak ada
bedanya dengan rasa bosan. Rasa jenuh atau bosan yang berlangsung lama, dapat
mengakibatkan timbulnya rasa malas yang akut dan rasa percaya diri yang kurang,
sehingga membuat hubungan personal dengan social menjadi tidak baik.
Untuk mengatasi rasa jenuh
yang sering datang dan pergi itu, kamu harus mencoba bebarapa saran di bawah
ini:
1. Beribadah.
Kalau
kamu seorang muslim, kamu bisa memanfaatkan waktu-waktu luang yang ada dengan
berzikir atau membaca Al-Quran. Jika kamu menggunakan waktu luang dengan
mendekatkan diri kepada Tuhan, niscaya rasa jenuh enggan menghampiri.
2. Mencari
Ide Kreatif.
Cari
cara agar kehidupan kamu tidak monoton. Isilah waktu luangmu dengan melakukan
kegiatan-kegiatan yang disukai. Selain jadi bisa memanfaatkan waktu dengan
baik, kamu juga bisa sekaligus menyalurkan hobi.
3. Merubah
Cara Beraktivitas.
Cara
beraktivitas yang seragam dari waktu ke waktu juga dapat mengakibatkan
kejenuhan. Untuk itu, tak ada salahnya kamu mencoba merubahnya. Misalnya kamu biasa
membaca buku sambil duduk, cobalah untuk melakukannya sambil tiduran di sofa
ataupun di kasur.
4. Bersosialisasilah.
Manusia
adalah makhluk sosial yang tidak bisa hidup tanpa kehadiran manusia yang lain.
Saat rasa jenuh melanda, coba ajaklah orang lain berbicara hal-hal yang ringan
namun menarik. Kalau tidak ada seorang pun yang bisa diajak berbicara secara
langsung, kamu bisa telepon ataupun chating dengan teman melalui media sosial.
Pokonya, jangan sampai menutup diri ya.
5. Mengerjakan
Hobi.
Mengerjakan
hal yang menjadi kegemaranmu tentu saja sangat tepat untuk dilakukan. Hobi
identik dengan hal-hal yang disukai dan tentunya menyenangkan. Selain
bermanfaat menghilangkan kejenuhan, dengan mengerjakan hobi, maka kamu juga sekaligus
dapat mengembangkan hobimu.
6. Membaca.
Kegiatan
membaca
dapat menghilangkan rasa jenuh yang melanda. Dengan membaca, kamu secara tidak
langsung menyuruh otak agar tetap berpikir dan berfungsi, baik itu dengan
membaca buku maupun artikel-artikel yang menarik.
7. Belajar
Mencintai Aktivitas Keseharianmu.
Agar tidak ada ‘keterpaksaan’ dalam melakukan
aktivitas, maka kamu harus belajar mencintai aktivitas tersebut. Kalau kamu merasa
nyaman dan ikhlas dalam mengerjakan semua aktivitas tersebut, maka lambat laun
rasa bosan dapat teratasi.
Hal tersebut dapat membuat kamu merasa nyaman
dan ikhlas dalam menjalani aktivitas dalam kehidupan. Dengan mencintai aktivitas
yang dilakukan, berarti kamu telah mampu
mengatasi rasa bosan.
8. Berusaha
Mencari Suasana Baru.
Suasana yang begitu-begitu saja bisa menjadi salah satu penyebab utama timbulnya rasa bosan dan jenuh. Kamu harus mulai mencari suasana baru. Contohnya, dengan pergi ke tempat-tempat belum pernah dikunjungi sebelumnya.
Suasana yang begitu-begitu saja bisa menjadi salah satu penyebab utama timbulnya rasa bosan dan jenuh. Kamu harus mulai mencari suasana baru. Contohnya, dengan pergi ke tempat-tempat belum pernah dikunjungi sebelumnya.
Suasana
baru yang sering diupgrade, bisa menjadi
salah satu cara untuk mengatasi rasa bosan. Suasana baru dapat menyegarkan
pikiran, memberikan ketenangan dan kenyamanan, serta segala hal lain yang
membuat keseharian kamu jadi lebih bervariasi ketimbang melakukan aktivitas
yang sama setiap harinya.
9. Tidur.
Tidur adalah senjata paling ampuh untuk dapat menghilangkan rasa jenuh. Tidur bisa menjadi pilihan terakhir bila berbagai tips di atas tidak bisa dilakukan. Setidaknya, tidur bisa menghilangkan rasa bosan dan membuat tubuh dan otak dapat beristirahat sejenak.
Tidur adalah senjata paling ampuh untuk dapat menghilangkan rasa jenuh. Tidur bisa menjadi pilihan terakhir bila berbagai tips di atas tidak bisa dilakukan. Setidaknya, tidur bisa menghilangkan rasa bosan dan membuat tubuh dan otak dapat beristirahat sejenak.
Bagaimana,
tidak sulit bukan, mengatasi singgahnya rasa jenuh yang kadangkala tidak dapat dihindari
kedatangannya itu?
Komentar
Posting Komentar